五甲 吳佳蒨 - 飲食與健康

    最近我看到一篇報導，內容是講述有一個十二歲的女童，因為長期食用雞排和鹹酥雞，終致腎臟出了毛病，引發尿毒症，差點葬送寶貴的生命。

    現代人生活豐衣足食，不但少有以前營養欠缺的問題，更多的是營養攝取過量的問題。新聞報導中的小女孩，正因為偏食，攝取過量的油和鹽而導致腎臟病變，一失足成千古恨，我想她一定悔不當初吧！

    我們吃東西若只求美味可口，而不管營養與否，很可能會在無形中，吃下許多人工添加物，這樣的飲食習慣不但於健康無助，反而有害，如此一來，身體的健康，也會一點一滴的流失。

    從小我們就應該把飲食習慣培養好，用健康的身體去創造未來的幸福人生，不可以偏食,以免營養不良或產生一些疾病。希望大家都能健健康康、快快樂樂的享受美好的未來。